大嶼山大澳遊

近排秋高氣爽很適合郊遊, 星期六便入了大澳這個昔日的小魚村逛逛

己經記不起上一次是幾時來過, 想必已是十多年前了

小商店門前的貓咪, 不知為何要困籠?

這兒已變得十分之商業化, 街道兩旁全是小店子, 

多是販賣著花膠, 蝦米干之類的小店,

臨走時我也買了一些

 

食肆就多是一些燒魷魚,生蠔,黃花魚子干的小店,

到了下午茶時間,  我就幫襯了這些  ~ 芝麻豆腐花, 花生棵, 雞屎藤棵

第二天在家中便煲了菜干, 蜆肉干粥 + 煎黃花魚子干 ~ 味道都唔錯喎

 

跑步

年紀大機器壞,再加上日漸膨脹起來的身軀
::kk3049 

 5月中的時候,終於的起心肝做運動了

開始的 2星期, 都在屋苑的平台上跑, 

但每次跑完回家的時候都會看見一些穿背心短褲波鞋的男女向著一個方向行去

心裡便納罕著他們去哪兒跑步呢 ?
::ww6018 

終於有一次忍不住跟著他們行, 大約10分鐘的路程,

 途中經過游泳池, 公園, 之後便到了運動場

這個場人不太多,十分好跑 !

::ww6070 

由開始時跑 100M 已經要停下來抖抖, 到現在可以連續跑 2000M才抖, 

可說是進步了很多 (自我感覺良好吧 ! )

現在的我每星期跑 2天, 一次大約30分鐘, 

雖然只是跑了 15次, 但感覺健康了也瘦了 dd 咁啦
::ww6021 

近排天氣炎熱, 就算沒有太陽, 每天都是大約30度高溫

可是我每次跑完都感到十分舒暢 ~ 儘管是已經成身濕晒::ww6092  (手指罅都出汗)

早幾星期途經公園時, 見有班龍友 set 晒腳架在影相, 才發現原來公園內有個小小的荷花池

是不是鍚蘭茶的茶葉呢?

邊忽似豬耳呢 ?